今している美容法について

私は、30代後半の女性です。 最近は、顔のほうれい線などがすこし気になり出しました。 ですので、美容にはきをつけています。

まず、私がしている美容法は肌にあった化粧品を使い肌をいたわることです。 20代の頃は、安い化粧品がお手頃で良かったですが、やはり今は価格が少し高くても良いものを使うようになりました。

美容液をほうれい線が、目立つところに塗り込みマッサージしています。 これを初めてから、肌の調子が良くなってきた感じがします。

すこし、手間をかけてあげると肌が喜び潤ってきている感じがします。 化粧品を変えて良かったです。

また体に良いものとして食べ物では、豆乳や豆を取るようにしています。 女性ホルモンに良いイソフラボンが、入っているのでこれからの、私達の年代には大切な食べ物だと思っています。

豆乳をココアに混ぜて飲む、豆乳ココアが最近のお気に入りです。 運動では、週末にウォーキングを楽しんでいます。 体にも良いし、また気分転換になります。

更には、姿勢が良くなりました。 以前は、猫背でしたが姿勢を意識しながら歩くと姿勢が良くなりました。 大変嬉しいです。

美容とは、やはり立ち姿も関係してくると思うので大切にしています。 以上です。